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miércoles, 7 de junio de 2017
Menú Nº 17
Para que solo tengáis que cocinar y no pensar que
preparar.
A ver si os gusta algún plato. Que aproveche.
Martes: revuelto de patatas fritas con
Miércoles: chuletas de pavo a la plancha con guarnición
Jueves: papas aliñás y brochetas de pollo a la plancha.
Viernes: albóndigas en salsa con patatas fritas.
Sábado. Arroz con pollo.
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Batido Fantasía de Naranja
Bebida económica y fácil de hacer. Con muy pocos
ingredientes.
Natural, de fruta, naranja típica de mi pueblo, Palma
del Río.
Típico del verano para combatir el calor o en invierno
para prevenir catarros.
Ayuda a calmar la sed en verano y a evitar que niños y
ancianos se deshidraten.
Con muy pocas calorías.
Se obtiene mezclando leche o yogur con frutas.
Bebida nutritiva y refrescante.
Colorida y de buen sabor, ayuda a que los niños coman
fruta casi jugando.
Ricos en agua, fibra, vitaminas y minerales.
Podemos hacer batidos con cualquier fruta, variándolas
según la temporada.
También podemos hacerlos con una fruta sola y añadirle
un poco de canela.
Ingredientes:
- ½ k. de zanahoria.
-El zumo de cuatro naranjas y 2 limones.
- 4 cucharadas de azúcar.
- 3 yemas de huevo.
- ½ bote de leche evaporada.
Preparación de la receta:
Pelamos y picamos la zanahoria.
Extraemos el zumo de las naranjas y los limones.
Mezclamos todo en la batidora con ½ l. de agua fría.
Pasamos por un chino y decoramos a nuestro gusto.
Espero os haya resultado útil. Cualquier duda
preguntad.
Tiempo de elaboración: bajo.
Dificultad: baja.
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