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jueves, 14 de abril de 2016

Caldo del Cocido

Otra de las estrellas de nuestra gastronomía andaluza. Uno de nuestros platos más tradicionales.
En cualquier casa de Andalucía siempre se ha cocinado  el caldo del cocido desde tiempos inmemoriales.
Este caldo podemos usarlo para una sopa de fideos, picatostes, jamón, arroz….
O simplemente un vaso de este delicioso caldo calentito, con unas hojas de hierbabuena. Sirve para levantar el ánimo del más decaído.
Tradicionalmente se ha utilizado para reanimar a personas que estaban en baja forma por alguna dolencia o enfermedad.

Ingredientes:
- Garbanzos (menos que para un cocido con berza).
-Un trozo de carne de cerdo o ternera.
- Un muslo de gallina.
- Un trozo pequeño de tocino fresco.
- Un trozo de tocino añejo.
- Un hueso salado.

Preparación de la receta:
Los garbanzos tenemos que acordarnos de ponerlos en remojo en agua la noche anterior.

Por la mañana los lavamos bien y quitamos si hay alguno dañado o picado.

En una olla (yo uso la rápida), echamos un poco de agua, añadimos los garbanzos limpios.

La carne, el tocino, el añejo y el hueso lo echamos también a la olla.

Añadimos sal al gusto y dejamos hervir a fuego vivo.
Vamos retirando con una paleta o espumadera, la espuma que se forma mientras hierve.
Dejamos que el caldo se haga y se ponga blanco. Este proceso puede ser un poco lento.

Cuando el caldo ya esta blanco y con buen aspecto, calculamos el líquido en la olla rápida, teniendo en cuenta que consume muy poco.

Tapamos la olla y dejamos hervir unos quince minutos.

 En ese tiempo la carne y los garbanzos se habrán terminado de poner  tiernos.

Cuando la olla lo permita, la abrimos y según tenga la olla de caldo, si queremos obtener más cantidad, añadimos agua caliente y dejamos que hierva con la olla abierta otro rato.

Dependiendo de la calidad de los garbanzos, de la olla que uséis y de lo tierna que sea la carne, los tiempos de cocción con la olla cerrada pueden variar.

Al servirlo, hay varias opciones:

- Tomar en un vaso o tazón como un consomé.
- En plato como una rica sopa a la que podemos añadir lo que nos guste: picatostes, huevo duro, jamón…
- El llamado por los niños arroz blanco, es  decir añadir un poco de arroz al caldo.
- Sopa de fideos, añadimos unos fideos de los más finos y también queda delicioso.

 En una fuente o plato sacamos la típica pringa (la carne y el tocino), y desechamos el añejo y el hueso. 
Se puede comer con tenedor o con sopas de pan, de esta ultima forma está deliciosa.

También podemos trocearla pequeñita, congelarla y usarla posteriormente para  añadirla a cualquiera de las sopas anteriores.

Si añadimos más cantidad de pringa, podemos después trocearla pequeñita  y usarla para hacer masa de croquetas.

Los garbanzos que no usemos, podemos congelarlos y añadirlos otro día a cualquier sopa si hemos conseguido que no se rompan después de tanto hervir para hacer el caldo.

Y hagamos el uso que hagamos del caldo, nunca se nos debe olvidar añadir unas hojas de hierbabuena, le da un toque exquisito.

Si lo tomamos en consomé, también podemos añadirle un poco de vino o una yema de huevo.

Lo usemos como lo usemos, el caldo siempre resultará un plato muy apetecible.

Espero os haya resultado útil. Cualquier duda preguntad.
Tiempo de elaboración: alto.
Dificultad: media.

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jueves, 11 de febrero de 2016

Salpicón de Mariscos



Un primer plato exquisito para una ocasión especial, o para un día cualquiera.
 Si los ingredientes son todos frescos, su coste será más elevado. 
Yo suelo comprar una bolsa de un preparado congelado, que trae los palitos de mar, unas gambas bastante buenas y unos trozos de pulpo.
 Aparte le añado yo la merluza también congelada.
 El resultado es estupendo.
Ingredientes:
·         Merluza.
·         Palitos de mar o palitos de surimi.
·         Langostinos cocidos y pelados.
·         Mayonesa.
·         Aceitunas.
·         Pimiento rojo y verde.
·         Cebolla.
·         Tomates.
·         Huevos.
·         Una pizca de sal.
Preparación de la receta:
Picamos los palitos de mar en trocitos muy pequeños y los metemos al bol.
Picamos los langostinos también en trozos pequeños y los añadimos al bol.

Previamente habremos cocido la merluza (en este caso era congelada) durante 15 minutos en agua hirviendo y la habremos escurrido.

 La desmenuzamos y la añadimos al bol.
Picamos cebolla pequeñita y tomate también a trozos pequeños. Pimiento verde y rojo muy fino. Troceamos el huevo muy picado y lo añadimos.
Ponemos una poquita de sal, con la punta de los dedos, ya que el marisco da mucho sabor.
Añadiremos mayonesa en la cantidad que consideremos para que liguen todos los elementos.
Siempre menos que para una ensaladilla.
Mezclamos todo muy bien.

Otra opción es hacer una vinagreta para sustituir la 
mayonesa.
80 gr. de aceite de oliva. 40 gr. de vinagre. Sal y 
pimienta al gusto. Ponemos todo en un bote y agitamos 
fuerte para que emulsione y se mezcle bien. Rociamos el 
salpicón que teníamos en el bol con esta mezcla y con 
dos cucharas mezclamos bien para que se impregne de la
 vinagreta.
Lo colocamos en una fuente bonita para llevarlo a la 

mesa.
Añadimos también las aceitunas para decorar.

Lo metemos a la nevera para que esté bien fresquito y en media hora o así ya se podría comer, aunque si lo dejas más horas, incluso de un día para otro, estará mucho mejor.


Tiempo de elaboración: Medio.

Dificultad: baja.
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viernes, 11 de diciembre de 2015

Espaguetis/Macarrones con Salsa Boloñesa

Un plato muy rico y rápido de hacer.
Habitual en cualquier casa por ser de muy fácil elaboración y de ingredientes económicos.
Una receta de las de toda la vida, a base de carne y tomate, que recordamos de nuestras madres.
De las más tradicionales en la comida italiana, la “salsa boloñesa”, de la región de Bolonia, de ahí su nombre.

Ingredientes:
       250 g de carne picada (puede ser mezcla de cerdo y        ternera, cerdo y pollo, pollo y ternera…).
1/2 cebolla.
400 g de tomate triturado.
1 diente de ajo.
Sal.
Pimienta.
Orégano.
Aceite de oliva.
      Vino blanco.

 Preparación de la receta:

En primer lugar, cocemos la pasta en abundante agua con sal durante el tiempo que indique el fabricante, unos diez minutos.
La dejamos escurrir.
Pelamos la cebolla y la cortamos pequeñita.
En una sartén ponemos el aceite y añadimos la cebolla para que se vaya rehogando.
Añadimos también el ajo picado.

Cuando la cebolla esté hecha, echamos la carne. Con una espátula de madera separamos la carne para que quede bien suelta.
Añadimos la sal y dejamos al fuego que se hagan bien la cebolla y la carne.
Solo si le damos tiempo para que se hagan, conseguiremos tener una buena mezcla de contrastes. Así que sin prisas.

Cuando estén hechas, añadimos el vino y dejamos que se evapore, para que quede solo el sabor.
Añadimos la pimienta y el orégano.

También el tomate triturado y dejamos que se haga bien.
Rectificamos el punto de sal.

Deliciosa boloñesa.


Colocamos la pasta en el plato y añadimos el sofrito por encima.

Otra opción es añadir la pasta a la sartén donde estamos haciendo el sofrito y mezclarlos todo bien.
Tanto el sofrito como la pasta ya revuelta con el sofrito se pueden congelar, por si acaso se nos va la mano y cocinamos de más.
En estos tiempos no se puede desperdiciar nada.

Nota: Otro cálculo adicional: 750 gramos pasta, 1 kilo carne y tendrás 9 raciones de pasta.
   
Tiempo de elaboración: Bajo.
Dificultad: baja
                                                                    

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sábado, 21 de noviembre de 2015

Judias Blancas con Chorizo y Morcilla (Habichuelas)

Un segundo plato muy fácil de hacer y económico.
No debería faltar en nuestra dieta en semanas alternas.
Un plato cocinado por nuestras madres desde tiempos muy antiguos.
Aun así, no es un plato que guste a todo el mundo, según la persona puede provocar digestiones pesadas y flatulencias.

Ingredientes:
- Alubias blancas.
- Cebolla.
- Ajos.
- Laurel.
- Pimiento.
- Tomate.
- Zanahoria.
- Patata.
- Morcilla.
- Chorizo.
- Unos trozos de carne de pollo o cerdo (opcional).
- Sal.
- Aceite de oliva.
- Pimentón dulce.
- Colorante.
- Pimienta negra molida.

Preparación de la receta:

Las alubias las ponemos en remojo la noche anterior. Yo las preparo en la olla rápida.
En la olla ponemos las alubias después de lavarlas y quitar si hay algunos restos extraños, o las que estén partidas.
La cebolla la cortamos a trozos grandes y el ajo lo pelamos y añadimos entero.
Tanto el ajo como la cebolla cuando estén terminadas de hacer las alubias, lo retiraremos de la olla antes de servir.

Añadiremos la hoja de laurel, el pimiento verde cortado también en tiras grandes para después sacar antes de llevar al plato.

La zanahoria la cortamos a rodajitas pequeñas o en tacos, para después comerla mezclada con las alubias. No debemos dejar perder su aporte beneficioso para nuestro cuerpo en muchos aspectos.

La patata la pelamos, lavamos y troceamos como si fuesen para guisarlas. La patata además de dar buen sabor también ayuda a que el caldo se ponga más espeso.

Añadimos también el chorizo y la morcilla cortado a rodajitas gruesas, sin retirar la piel.

Si lo deseamos podemos añadir también unos trozos de carne, bien sea pollo o cerdo.

En caso contrario, con el chorizo y la morcilla también quedará un plato estupendo.

Añadimos sal al gusto, aceite de oliva de forma generosa pero sin pasarnos, hemos de tener en cuenta que el chorizo y la morcilla irán soltando algo de grasa.

 Añadimos también colorante alimentario, pimentón dulce  y una pizca de pimienta negra  molida.

Ponemos agua que cubra las alubias, pero sin pasarnos, hemos de tener en cuenta que la olla rápida apenas consume agua.

Cerramos la olla y la tenemos al fuego diez minutos.
Cuando la olla lo permita, la abrimos y añadimos unos trozos de tomate para dar sabor.

 No hacerlo antes es porque pueden endurecer las alubias.

Ponemos la olla al fuego lento y la apartamos del fuego cuando las alubias estén tiernas y el caldo espesito.

Una vez apartadas, retiramos de la olla el pimiento, el tomate, la cebolla, el ajo y el laurel.
Servimos las alubias con su chorizo y su morcilla y estarán deliciosas.
Si queremos rebajar un poco el aporte calórico, el chorizo podemos comprarlo en nuestra carnicería de pollo, y así no tendrá grasas.
Espero os resulte útil. Si tenéis alguna duda o comentario estaré encantada de leerlo.
Tiempo de elaboración: bajo.
Dificultad: baja.

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viernes, 25 de septiembre de 2015

Alas de Pollo Fritas

Alas de pollo fritas:

Una forma muy agradable de comer pollo. Tal y como yo las preparo apenas tienen grasa.

Es la parte más económica del pollo y aunque no tenga una tajada tan grande de carne como el muslo o la pechuga, están deliciosas.

Un plato fácil y rápido de preparar.

Es todo un placer cogerlas con las manos y comerlas así a bocados, sin necesidad de cuchillo ni tenedor.

Ingredientes:
- Alitas de pollo.
- Aceite de oliva.
- Sal.
Preparación de la receta:
Las alas de pollo le pedimos al carnicero que nos las prepare. Le quite las puntas y nos las parta por la mitad.
Nosotros solo las lavamos y quitamos los restos de plumas.
Las escurrimos y le ponemos sal y ya estarían preparadas para cocinar.
Podemos hacerla en una sartén con aceite y freírlas, o en la freidora.

Para conseguir que resulten más light, yo las hago en la freidora.

Solo llevan alas, sal y aceite que luego escurrimos muy bien.

Para hacerlas en una sartén, prefiero hacerlas al ajillo, y ya estarían más condimentadas.

Nos decidimos por hacerlas en la freidora? 

Ya las tenemos limpias y con sal, solo nos queda ir poniéndolas por tandas en la freidora con cuidado de que no salpiquen.

Las dejamos freír a nuestro gusto, más o menos crujientes.

Las sacamos y pasamos por el escurridor y después por papel absorbente, para que suelten todo el exceso de aceite.
Y ya tenemos listas nuestras alitas. Para chuparse los dedos nunca mejor dicho.
Espero os resulte útil. Si tenéis alguna duda o comentario estaré encantada de leerlo.

Tiempo de elaboración: bajo.
Dificultad: baja.
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