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miércoles, 7 de septiembre de 2016

Arroz a la Cubana con Huevos Fritos

Un plato muy fácil de hacer, rápido y con buen resultado.

Un primero ideal, económico, y que sacia bastante.

Si lo acompañamos de salchichas o un huevo frito, podría ser un plato único.

Ideal para cualquier persona, pero muy apto para deportistas que necesitan una buen aporte de energía.

Ingredientes:
- Arroz.
- Aceite de oliva.
- Ajos.
- Tomate frito.
- Huevos.
-Salchichas.

Preparación de la receta:
Yo preparé para cuatro personas, dos vasos de arroz, pero sobro un poco, así que dos vasos cortos. 

Piqué cuatro ajos, pero uno más hubiese venido bien, no tenía mucho sabor a ajo.

El arroz lo pasamos por un colador bajo agua fría para que suelte el almidón y después no se peguen los granos al cocerlo.
Cocemos el arroz en agua con sal como si fuesen macarrones o espaguetis, unos quince minutos hasta que esté tierno.
Cuando este tierno, lo escurrimos en el colador y lo ponemos bajo el grifo de agua fría, porque así se corta la cocción.

Lo reservamos.

Pelamos los ajos y los picamos en rodajitas.
En una sartén con aceite, freímos los ajos en rodajas.
Los dejamos hasta que estén doraditos sin llegar a quemarse.

Después de este tiempo añadimos el arroz escurrido a la sartén para que se mezcle con los ajos. Rectificamos si necesita más sal.
 Usamos  un molde, que puede ser una taza,  para hacer un montoncito en el plato, rociamos por encima con el tomate, y servimos al lado un huevo frito.
Esta presentación queda muy bonita, pero para comérselo lo ideal es revolverlo todo en el plato, es decir, romper la montaña de arroz mezclada con el tomate y trocear también el huevo frito.

Podéis cambiar el huevo frito por salchichas por ejemplo.

Delicioso.
Espero os resulte útil. Si tenéis alguna duda o comentario estaré encantada de leerlo.
Tiempo de elaboración: bajo.
Dificultad: baja.

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martes, 15 de septiembre de 2015

Pisto con Huevo Frito


Un plato muy típico en Andalucía.
 Se remonta a mucho tiempo atrás.
 Al ser un plato económico, de verduras, es más asequible a todos los bolsillos.
Años atrás en que muchas familias vivían en el campo, tenían un pequeño huerto y cultivaban todas estas verduras.
Es un plato de verduras sofritas, muy nutritivo, que se puede utilizar como primer plato o como guarnición de carnes y pescados.
Como primer plato acompañado de un huevo frito, es un manjar delicioso, con no muchas calorías.
Ingredientes:
Calabacín o calabaza, o ambas cosas.
Cebolla.
Pimiento rojo.
Pimiento verde.
Berenjena.
Tomates maduros.
Tomate frito.
Aceite de oliva.
Sal.
Preparación  de la receta:
Lavamos todas las verduras muy bien. 
Las cortamos en trozos más o menos pequeños según nos guste.
Si los trozos son mas grandes a la hora de comer quedaran así en el plato. A mi particularmente me gustan los trozos pequeñitos y que quede el pisto casi triturado.

La berenjena la pelamos y cortamos. El calabacín o la calabaza igual.
Los pimientos rojos y verdes los cortamos a trocitos.
La cebolla la picamos a trozos medianos, no demasiado grandes.

Los tomates los pelamos y cortamos a trozos pequeños.

Ponemos aceite abundante en una sartén grande y echamos todas las verduras menos el tomate natural.
Añadimos sal y removemos con cuidado para que se mezclen los sabores de todas las verduras.

Dejamos a fuego lento removiendo de vez en cuando para que se vayan haciendo las verduras y se van reduciendo.
Yo suelo ir al mismo tiempo que las remuevo, machacándolas si hay trozos más grandes.

Pasado un ratito, cuando las verduras ya estén un poco pochas, añadimos el tomate natural y dejamos que se siga haciendo el pisto.
Mantenemos al fuego como una media hora removiendo de vez en cuando,  hasta que todos los ingredientes estén en su punto.

El tomate triturado se le echa un poco antes de retirarlo del fuego.
Si no lo vas a comer en ese momento o lo vas a congelar, puedes añadirle este tomate triturado cuando lo vayas a calentar para comer. Así estará más sabroso.

Tiempo de elaboración: alto.
         Dificultad: baja.
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miércoles, 5 de noviembre de 2014

Un plato combinado

Pues eso, un plato combinado que hará las delicias de niños y mayores.
Solo de vez en cuando. Hay que cuidar las calorías.

Huevos fritos, patatas, salchichas y croquetas